Inhaltsverzeichnis

01:45 Feedback Henrike zum Seminar

-> sich persönlich kennengelernt zu haben

-> cool auch die Trainer der Fundemental-Gruppe kennen zu lernen und beruhigend, dass jeder seine Aufgaben hat

-> direkte persönliche und ausführliche Rückmeldung möglich gewesen

-> hilfreich, gelernt zu haben, Übungen im Training unterschiedlich anzupassen

08:18 Feedback Ramona zum Seminar

-> jetzt gelassener mit dem Training

-> bei eigenen Thema noch mehr in die Tiefe gegangen

-> Raum bekommen zu haben, das zu sagen, was angelegen hat

-> Schlüsselsatz von MM: Die Angst hat die Macht übernommen…

-> viel mitgenommen

10:53 Erlaubnis, sich den Raum zu nehmen, die jeweils eigenen Probleme anzusprechen

11:56 Körper strebt immer nach Balance / Homöostase

14:07 Feedback Maris

-> gerade Stress wegen Jobwechsel

-> dennoch am Training dranbleiben, jedoch ohne große Ansprüche

-> statt Konstanz, nach Abwechslung im Training suchen

-> trainiert mit “Die Ringe”-App, lässt sich mit Plan gut kombinieren

19:35 Erwartungshaltung -> Emotionen & Verhalten

-> Standpunkt-Analyse

-> was ist veränderbar?

-> “reingeplatzt” Lebensveränderungen sukzessive ins bestehende Leben einbinden

29:35 ggf. die Umgebung danach verändern, um sich wieder besser zu fühlen

35:18 Feedback Peter

-> läuft gut, letzter Tag der Phase II

-> mehr Rückenverspannung, dennoch verändert

-> Hüftcars ohne Schmerzen

-> zusätzliches Training am selben Trainingstag einbauen, jedoch Zirkeltraining als geschlossenes System unverändert lassen

-> Klärung einzelner Übungsteile

-> Training in der Intensität so anpassen, dass ohne Schmerz trainiert wird

47:40 Narbenbehandlung

50:30 Feedback Markus

-> berücksichtigt inzw. mehr auch die mentale Komponente

-> läuft gut, manche Einheiten zu kurz

-> Klimmzüge verursachen Brennen im Arm, Schmerz wie Achterbahn

-> Bewegungslernen in Bezug auf Sport

-> weitere Problemanalysen
1:02:15  Schlussworte MM