Lektion
Inhaltsverzeichnis
01:45 Feedback Ist-Zustand Henrike -> Ausbremsen durch Krankheit
02:30 Ideen zum Wiedereinstieg nach Krankheit
03:55 Feedback Ist-Zustand Maris
-> Training auf die eigene Befindlichkeit angepasst
05:10 Basisgesundheit
09:10 Schmerzen nach Krankheitsphasen, ggf. nicht so bemerkbar
-> anderes Verständnis für Schmerzen entwickeln
09:50 Wahrnehmung braucht keine Energie
14:35 Schmerz erfüllt eine Funktion -> es gibt ein ‘Warum’
17:00 Wie mit Schmerz auftrainieren?
21:30 Gedanken zum Fokus auf den Schmerz
29:00 Richtige Umgebung schaffen, um Dinge im Kontext umzusetzen, die einem gut tun
32:40 Frage: Welche Veränderungen in Eurem Umfeld habt Ihr vorgenommen?