Inhaltsverzeichnis

01:07 Grundlegende Erläuterungen zum MVMT-Livestream bzw. Austausch zum individuellen Training der TeilnehmerInnen

04:07 Frage: Sind individuelle Anpassungen des vorgegebenen Trainingsplans möglich?

07:26 Idee zum weiteren Verlauf -> Trainingsplan 

08:00 Erläuterung der 3 Phasen des Coachings

11:45 Frage: Wenn verschiedene Übungsvarianten gezeigt werden, wie soll damit umgegangen werden?

19:50 Frage: Wie gehe ich mit dem Fokus auf den Schmerz um?

                       Wie gehe ich mit der eigenen Competition um?

25:00 Reflexion -> von “Alt” zu “Neu” -> in die Veränderung gehen

28:30 Erläuterungen zum Leistungsgedanken

40:00 BPS – Modell

43:45 Frage: Ist es möglich, das vorgegebene Training mit dem herkömmlichen zu kombinieren?