Movement & Performance

Leistung durch Ruhe – der konträre Trainingsansatz für chronische Leistungsoptimierer

“Du bist noch nicht fertig! Das ist noch lange nicht genug! Mehr, mehr, mehr!” Die tägliche Musik im Kopf der meisten Sportler. Ich bin Leistungssportler. Ich liebe es, mich zu verausgaben. Liebe es, meine Grenzen zu testen. Liebe es, am Ende des Tages komplett erschöpft in mein Bett zu fallen, wissend, dass ich alles gegeben habe. Doch leide ich, wie viele Sportler, an einer Sache:chronischem Leistungsdenken Selten geht es dabei nur um den Sport. Der beste Athlet & der Beste […]

Leistung durch Ruhe – der konträre Trainingsansatz für chronische Leistungsoptimierer Mehr lesen »